Dicas recém-nascidos

Dicas para ajudar o seu recém-nascido a dormir melhor:

Como você deve saber, recém-nascidos precisam acordar várias vezes a noite para mamar e não se espera deles que durmam a noite toda. Não se faz treinamento de sono em bebês recém-nascidos, nunca!

Mas algumas dicas são maravilhosas para você começar a estabelecer bons hábitos de sono :

  • Procure expor o bebê a luz natural todos os dias um pouquinho , a mesma hora. A luz que penetra na retina vai mandar uma mensagem para o lugar no cérebro onde o relógio biológico vai se desenvolver e fazendo isso você está começando a ensinar o seu bebê a diferença do dia e da noite.
  • Use o ruído branco. Dr. Harvey Karp, o criador dos 5s afirma que um ambiente com ruído branco imita o ambiente do ventre materno e isso vai provocar o reflexo da calma. Aqui onde eu moro, compramos as white noise machines mas se você não tem ainda disponível no seu mercado, use o chiado de um rádio fora da estação, um aspirador de pó ou um humidificador. Também é possível baixar esses ruídos da internet e colocar no seu tablet. Ligue o ruído assim que o bebê adormecer, dia e noite. Desligue assim que ele acordar, assim ele vai associar o barulho a hora de dormir. É benéfico e estudos mostram que não há perigos porque o barulho é abaixo do limite máximo permitido.
  • Enrole o seu bebê mas faça da maneira correta.  Muito em breve vamos ter um vídeo aqui para ensinar como eu enrolo os bebês mas você com certeza pode achar na internet ou solicitar alguém que saiba como fazer da maneira correta e segura.

Boa sorte ao criar um dorminhoco!